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발암물질피하기 (1)

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    발암유발 요인 5가지! 건강 지키는 작은 습관부터 시작해요

    암은 더 이상 ‘시한부 선고’가 아니라, 조기에 발견하고 관리하면 충분히 극복 가능한 만성 질환으로 여겨지고 있습니다. 그만큼 예방의 중요성이 점점 더 커지고 있는데요.놀랍게도 우리 주변에는 마음만 먹으면 피할 수 있는 발암 물질들이 숨어 있습니다.세계보건기구(WHO)나 국제암연구소(IARC)에서 1급 발암 물질로 지정한 것들 중, 상당수는 일상 속 식습관과 스트레스, 음주·흡연 등과 관련돼 있죠. 지금부터 건강을 위협하는 대표적인 5가지 발암 요인과 그 대처법을 함께 알아볼까요? 1. 스팸과 소시지, 대표적인 가공식품 가공육 속 아질산나트륨은 대표적인 1급 발암 물질입니다.많은 사람들이 ‘밥도둑’이라 부르며 즐기는 스팸, 소시지, 햄. 하지만 이런 가공육류는 WHO가 명백히 1급 발암 물질로 지정한 식..

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